5 práticas para adotar um estilo de vida saudável
Melhorar a qualidade de vida é fácil. Confira dicas simples para eliminar os hábitos ruins e incorporar práticas saudáveis ao dia a dia.
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Para que serve o colágeno e quais são os principais tipos?
O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo. Ele contribui para a elasticidade da pele e a sustentação
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Prevenção do câncer começa pela alimentação
Hábitos saudáveis diminuem o risco de desenvolver câncer. Saiba quais alimentos incluir e quais deixar de fora do cardápio.
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Dieta saudável para emagrecer: como fazer com segurança
Esqueça as dietas radicais! Para perder peso sem arriscar a saúde, você precisa de uma reeducação alimentar. Confira dicas de como começar.
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Conheça alimentos que melhoram o resultado do treino
Ingredientes saudáveis podem potencializar a resistência física e ajudar no emagrecimento ou no ganho muscular. Confira opções pré e pós-treino.
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7 dicas de como evitar o envelhecimento da pele
O envelhecimento da pele se deve, em boa medida, a fatores genéticos. Porém, alguns hábitos podem desacelerar o processo, garantindo a você uma aparência mais saudável e bonita.
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5 receitas de suco detox para começar seu dia
O suco detox possui fibras que ajudam a limpar o organismo, além de contribuir para o emagrecimento saudável. Experimente essas delícias!
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Farinha de berinjela: descubra os benefícios para sua saúde
A farinha de berinjela possui fibras que ajudam a emagrecer e pode contribuir para o controle de doenças.
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Melhores suplementos para aumentar a imunidade
Vitaminas e minerais em cápsulas são ótimos para reforçar o sistema imunológico. Isso previne doenças e retarda o desgaste do organismo.
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5 chás para você se aquecer no inverno
Chás e infusões trazem diversos benefícios à saúde. Eles podem ajudar a perder peso, dormir melhor e controlar cólicas. Aproveite!
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