Conheça alimentos que melhoram o resultado do treino
Ingredientes saudáveis podem potencializar a resistência física e ajudar no emagrecimento ou no ganho muscular. Confira opções pré e pós-treino.
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7 dicas de como evitar o envelhecimento da pele
O envelhecimento da pele se deve, em boa medida, a fatores genéticos. Porém, alguns hábitos podem desacelerar o processo, garantindo a você uma aparência mais saudável e bonita.
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5 receitas de suco detox para começar seu dia
O suco detox possui fibras que ajudam a limpar o organismo, além de contribuir para o emagrecimento saudável. Experimente essas delícias!
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Farinha de berinjela: descubra os benefícios para sua saúde
A farinha de berinjela possui fibras que ajudam a emagrecer e pode contribuir para o controle de doenças.
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Melhores suplementos para aumentar a imunidade
Vitaminas e minerais em cápsulas são ótimos para reforçar o sistema imunológico. Isso previne doenças e retarda o desgaste do organismo.
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5 chás para você se aquecer no inverno
Chás e infusões trazem diversos benefícios à saúde. Eles podem ajudar a perder peso, dormir melhor e controlar cólicas. Aproveite!
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FODMAP: a dieta para o seu intestino
Alimentos com alto teor de FODMAP podem causar gases e inchaço abdominal. Veja quais são e saiba como adotar uma dieta mais saudável.
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Colágeno: 5 benefícios para pele e cabelo
A perda natural de colágeno causa o envelhecimento da pele e dos cabelos. Veja os benefícios e por que investir na suplementação em cápsulas.
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Ômega 3: 6 benefícios para sua saúde
Os ácidos graxos do tipo ômega 3 são considerados gorduras boas e trazem benefícios para a saúde. Saiba onde encontrá-los e quais doenças eles combatem.
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Amora miura: o que é e para que serve
Cápsulas de amora miura são um suplemento alimentar natural que ameniza os efeitos da menopausa, além de trazer outros benefícios à saúde.
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